ॐ का दिव्य रहस्य

ॐ क्या है?

ॐ तीन अक्षरों का सम्मिलित रूप है: अ (A), उ (U) और म (M)। ये तीनों अक्षर त्रिदेवों - ब्रह्मा, विष्णु और महेश का प्रतिनिधित्व करते हैं, और साथ ही ब्रह्मांड की तीन अवस्थाओं का:

इन तीनों के बाद आने वाली मौन ध्वनि (शून्य) चौथी अवस्था तुरीय का प्रतीक है, जो मोक्ष की अवस्था है।

वैज्ञानिक महत्व

आधुनिक विज्ञान ने भी ॐ के महत्व को स्वीकार किया है:

• ब्रह्मांडीय ध्वनि: NASA के अनुसार, ब्रह्मांड से आने वाली आवृत्ति ॐ की ध्वनि के समान है
• मस्तिष्क पर प्रभाव: ॐ का जप करने से मस्तिष्क के अल्फा तरंगें सक्रिय होती हैं, जो शांति और एकाग्रता लाती हैं
• शारीरिक लाभ: ॐ का उच्चारण फेफड़ों, हृदय और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है
• आणविक स्तर: क्वांटम भौतिकी के अनुसार, सब कुछ कंपन है, और ॐ सबसे आदि कंपन है

ॐ का सही उच्चारण कैसे करें?

ॐ जप के लाभ

भ्रांतियाँ और तथ्य

भ्रांतियाँ:

• "ॐ केवल हिन्दू ही जप सकते हैं" - गलत: ॐ सार्वभौमिक ध्वनि है, कोई भी जप सकता है
• "ॐ जपने के लिए पूजा-पाठ आवश्यक है" - गलत: शुद्ध मन और सही विधि से कोई भी जप सकता है
• "ॐ जपने का कोई वैज्ञानिक आधार नहीं" - गलत: कई वैज्ञानिक शोधों ने इसके लाभ सिद्ध किए हैं

तथ्य:

• ॐ संस्कृत वर्णमाला का पहला अक्षर है
• सभी वैदिक मंत्र ॐ से शुरू होते हैं
• बौद्ध, जैन और सिख धर्म में भी ॐ का महत्व है
• ॐ का चिह्न ब्रह्मांड के विस्तार का प्रतीक है

व्यावहारिक सुझाव

शुरुआत कैसे करें:

1. प्रतिदिन सुबह 5-10 मिनट का समय निश्चित करें
2. शांत और स्वच्छ स्थान चुनें
3. आरामदायक आसन में बैठें, रीढ़ सीधी रखें
4. शुरुआत में 21 बार जप से शुरू करें, धीरे-धीरे बढ़ाएँ
5. मन में कोई अपेक्षा न रखें, केवल जप पर ध्यान दें
6. नियमितता सबसे महत्वपूर्ण है - छोटा पर नियमित अभ्यास बड़े पर अनियमित से बेहतर